ਵਿਰੋਧੀ ਫਿਣਸੀ ਸੁਝਾਅ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੀਬਮ ਸੈਕਰੇਸ਼ਨ ਹੋਰ ਮੌਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਹੈ।ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਫਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਰੱਖਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
1. ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਘਟਾਓ
ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜ ਨਾ ਕਰੋ।
2. ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੁਰਾਕ
ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਘੱਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੀਓ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
3. ਖੁਸ਼ ਰਹੋ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਗੇ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਫਿਣਸੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ!ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
4. ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋਫਿਣਸੀ ਵਿਰੋਧੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹੱਲਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ
ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਿਣਸੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਤੇਲ ਦੇ ਛਿੱਟੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਮੀ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।