Retinol, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਵਿਰੋਧੀ ਬੁਢਾਪਾਸਮੱਗਰੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਰੈਟੀਨੌਲ ਕੀ ਹੈ?
ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜਾਂ "ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਲਕੋਹਲ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਚਰਬੀ-ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਕੋਰਨੀਅਮ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੇਬੋਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਪੀਡਰਮਲ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਪੀਡਰਮਲ ਮਿਊਕੋਸਾ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਇਰਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅੱਖਾਂ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਸਾਰੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਕੇਰਾਟਿਨਾਈਜ਼ਡ ਚਮੜੀ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ।
ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਰੈਟੀਨੌਲ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ "ਜਾਦੂਈ" ਕੀ ਹੈ?
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਜ਼ਮਾਈ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਚਾਹੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਕਰਨ
ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੋਲੇਜਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਓ
Retinol ਸਾਡੇ ਪੋਰਸ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਿਦਰਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਛਿਦਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਚਟਾਕ 'ਤੇ ਵੀ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਗਮੈਂਟ ਦੇ ਚਟਾਕ ਫਿੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਿਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਰੈਟੀਨੌਲ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਰੈਟਿਨੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੈਟਿਨੋਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਜੇ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੱਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ।
ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਰਤੋ।
ਜੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੈਟਿਨੋਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ!
ਤੇਲਯੁਕਤ ਫਿਣਸੀ-ਸੰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੋਰਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਰੈਟੀਨੌਲ ਬਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪੋਰਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੈਟੀਨੌਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸਹੀ ਸਟੋਰੇਜ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
Retinol ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਗਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਹੈ.ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ।ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਦੀ ਕੈਪ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਕੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ
ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਅਸਟੈਕਸੈਂਥਿਨ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਆਦਿ। ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ!
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ!
Retinol ਜਾਂ retinoids ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ, ਇਹ ਮਾਂ ਦੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਭਰੂਣ ਲਈ ਵੀ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੈਟੀਨੌਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸਤੰਬਰ-06-2023